Đây là kỹ thuật tự nhiên kết hợp vung chân với đà nên đá bóng thường rất mạnh, theo đường thẳng. Bất kỳ cầu thủ nào muốn nâng cao khả năng ghi bàn đều phải tập kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân một cách thành thạo. Hãy cùng tìm hiểu nội dung dưới đây nhé.
Mục đích thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Tin tức tổng hợp của những người đang tìm hiểu tỷ số trực tuyên cho biết, kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân dùng để chuyền bóng, phá bóng, đặc biệt là sút bóng vào khung thành để tạo thành bàn thắng ở cự ly ngắn, trung bình và dài (cự ly ngắn khoảng 5-15m, cự ly trung bình khoảng 15-25m, cự ly dài 30m trở lên). ).
Cách thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Bật mí các bước áp dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân được những người quan tâm kết quả bóng đá trực tuyến hôm nay tổng hợp như sau:
- Chạy đà: Chạy thẳng theo hướng bạn đã chọn, chạy nhanh và dài hơn, có bước cuối dài để giảm quán tính khi chạy, giúp xoay vô lăng và các động tác sau dễ dàng hơn.
- Vị trí đặt chân trụ: Đặt chân đỡ từ gót chân ngang qua ván, với các mũi chân đỡ đặt thẳng theo hướng đá bóng, đặt từ mép trước và sau của bóng. Chú ý để xa hông bóng khoảng 10-15cm. Đầu gối chân trụ hơi cong, trọng tâm cơ thể nghiêng về phía chân trụ, cánh tay cùng phía với chân trụ giơ lên và di chuyển theo chiều ngang để giữ thăng bằng, đồng thời mắt theo dõi bóng.
- Xoay chân: Khi chân đỡ đặt trên mặt đất, chân đá tiếp tục lùi về phía sau, hông duỗi ra và cẳng chân co lại tạo lực. Khi đưa về phía trước, sát vào bóng, cổ chân duỗi ra và giữ nguyên mu bàn chân. ở giữa bảng. Ban đầu, chân di chuyển về phía trước, chủ yếu dọc theo trục khớp hông. tiến về phía trước với lực lượng lớn
- Tiếp xúc: Điểm tiếp xúc của bàn chân với bóng là xương bàn chân, hay mặt trên của xương bàn chân từ ngón chân đến khớp cổ chân (bao gồm mặt xương hộp, xương sên và xương nêm). và một phần của 4 xương bàn chân đầu tiên). Bàn chân hướng thẳng về hướng đá bóng sao cho mu bàn chân tiếp xúc với tâm bóng, giúp bóng đi thẳng và chính xác.
- Theo quán tính của chân đá, sau khi tiếp xúc với bóng, chân đá tiếp tục tiến về phía trước để tạo toàn lực rồi hạ xuống, đi thêm 1, 2 bước nữa để giảm quán tính chạy rồi dừng lại.
Ưu, nhược điểm của kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Ưu điểm
- Theo Uni Score, nhờ phạm vi vung rộng của chân đá và tốc độ nhanh, do lực đá cực mạnh nên bóng đi theo đường thẳng, có độ chính xác cao và độ căng cực cao.
- Đây là kỹ thuật tự nhiên, giúp người chơi có thể đá bóng xa, ngắn, chặt, nhẹ, cao, thấp mà không ảnh hưởng nhiều đến kỹ thuật chạy của người chơi.
Nhược điểm
Nhược điểm lớn nhất là đường đi của bóng không có nhiều biến đổi và không có thời gian để phát triển các chiến lược khác.
Như vậy là bạn đã hiểu rõ các bước thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân . Hi vọng các bạn có thể áp dụng thành công kỹ thuật với thông tin mới nhất.
